간 건강을 지키는 밀크씨슬

밀크씨슬은 간 건강에 도움을 주는 성분입니다. 특히 잦은 음주나 스트레스 등으로 간이 손상되신 분들이 많이 찾고 계세요. 하지만 시중에 판매되는 밀크씨슬 중에서는 효과가 없거나 오히려 부작용이 발생하는 경우도 있다고 합니다.

 

 

그래서 제대로 된 밀크씨슬을 고르는 방법을 알려드릴게요.

밀크씨슬과 실리마린은 같은 건가요?

 

네 맞아요! 밀크씨슬 속에 들어있는 실리마린이라는 성분이 간건강에 도움을 줍니다. 이때 주의해야 할 점은 “실리마린” 함량이에요. 식약처에서 권장하는 하루 섭취량은 130mg인데, 대부분의 밀크씨슬 제품엔 100mg 이하로만 함유되어 있어요.

 

 

그러니 함유량을 꼭 확인하시고 구매하세요! ㄱ 간기능 개선제랑 같이 먹어도 되나요? 물론이죠! 다만 의약품인 간기능 개선제와는 달리 보조식품이기 때문에 시간차를 두고 드시는 걸 추천드려요. 또한 카페인 음료(커피)와도 섭취시간 간격을 두시는 게 좋습니다.

 

임산부에게도 괜찮을까요?

 

당연히 괜찮습니다! 임산부에게 안전한 식물성 원료만을 사용했기 때문에 안심하고 드셔도 됩니다. 단, 임신 초기이신 분들은 의사와 상담 후 복용하시는 걸 추천드립니다. ㄱ 지금까지 밀크씨슬 효능 및 먹는 법에 대해 알아보았습니다. 바쁜 현대

 

 

사회에서 피로회복제로 각광받고 있는 밀크씨슬이지만 잘못 먹으면 독이 될 수도 있으니 꼼꼼히 따져보고 드셔야겠죠? 현대인에게 피로감은 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 그래서 많은 사람들이 피로회복제나 영양제를 챙겨 먹고 있죠. 저 역시 마찬가지입니다. 제가 먹는 영양제 중에서는 밀크씨슬이라는 간영양제도 있답니다. 이 밀크씨슬은 엉겅퀴과 식물로서 실리마린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸속 유해산소로부터 간세포를 보호하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 하지만 이러한 밀크씨슬 섭취 시 주의해야 될 사항이 있다는 걸 알고 계셨나요?

 

밀크씨슬 하루 권장량은 어떻게 되나요?

일반적으로 식약처에서 권장하는 밀크씨슬 일일 섭취량은 130mg~200mg라고 합니다. 물론 건강기능식품이기 때문에 정해진 양 이상 먹어도 큰 문제는 없지만 과다복용했을 때 복통 및 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 유의하시길 바랍니다. 밀크씨슬 먹고 나서 피부 트러블이 생겼어요. 이런 경우엔 밀크씨슬보다는 다른 원인을 찾아봐야 됩니다. 만약 계속해서 피부트러블이 생긴다면 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단을 받아보시는 것을 추천드립니다.

 

밀크씨슬이랑 같이 먹으면 안 되는 약이 있나요?

 

약마다 다르지만 항생제 같은 경우에는 밀크씨슬과 궁합이 맞지 않는 대표적인 약물이니 참고하시기 바랍니다. 오늘은 밀크씨슬 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다. 아무리 좋은 약도 제대로 알고 먹어야 효과가 있겠죠? 이번 기회에 올바른 정보를 습득하셔서 더욱 건강해지시길 바라겠습니다.